Karında şişlik ve sertliğin basit nedenleri olabileceği gibi ciddi sorunların habercisi de olabilir. Genelde kadın erkek hemen herkeste dönem dönem karında şişlik ve setlik durumları olmaktadır. Bu beslenmeden dolayı gaz ve kabızlıkla ilgili olabileceği gibi hafif bağırsak sendromları nedeniylede olabilir. Ancak bu durum uzun süreli oluyor ya da sık sık tekrarlıyorsa doktora gitmek iyi olmaktadır.Bu makale de karında şişlik nedenleri, doktora ne zaman başvurmak gerektiği ve şişliğe ne iyi geleceği konularında merak ettiklerinizi bulabilirsiniz.
Karında Şişlik Ve Sertlik Neden Olur?
Karında şişlik sebeplerinin başında gaz sorunu gelmektedir. Sindirim sisteminde bazı yiyecekler parçalanırken gaz oluşumuna neden olurlar. Bu gaz karında şişliğe neden olur. Gerginlik ve ağrı ile birlikte kendini gösterir. Bazende yenen yiyeceklerden bağımsız olarak sindirim sistemi bozuklukları gaza neden olur. Hava yutma da gaz nedenlerindendir.Aynı şekilde sindirim ve boşaltım sistemi rahatsızlıklarından olan kabızlıkta karında şişlik sebepleri arasındadır. Dışkı katılaşarak vücuttan atılamaz hale gelir ve bu da hem karın ağrısına hem de karında şişliğe neden olur.Hassas Bağırsak Sendromu da karında şişlik nedenleri arasındadır. Karında şişlik ve sertlikle birlikte kramp, ağrı, gaz, ishal ya da kabızlık sorunlarına neden olur. Hasta kilo vermeye başlar, halsizleşir. Karnında ki şişkinlikten sürekli şikayet eder.Mide kanseri çok nadirde olsa gaz ve şişkinliğe sebep olur. Mide içinde büyüyen tümör bu şişliğe neden olmaktadır.Apandisit ameliyatı sonrası karında şişlik en sık rastlanan durumlardan biridir. Ameliyat bölgesinde şişlik yanı sıra kızarıklık ve ağrı da görülmektedir. Bu ameliyat yerinde enfeksiyon olduğunu göstermektedir. Ayrıca apandisit ameliyatı sonrası karında şişlik nedenlerinden biri de ameliyat bölgesinde sıvı ve kan birikmesidir.Miyom ameliyatı sonrası karında şişlik olması normaldir. Bir süre sonra geçmektedir. Ameliyat bölgesinde karın içi yapışıklıklar olmakta ve bu yapışıklıklar, bağırsakta ki gazların ilerlemesini önlediği için gaz birikimine neden olmaktadır. Bu da şişkinlik hissi vermektedir.Kürtaj sonrası karında şişlik ender görülen durumdur ve ciddiye alınmalıdır. Gaz ve kanamaya bağlı olabileceği gibi doku zedelenmesinden de olabilmektedir. Ya da ağrı durumlarında kullanılan ilaçlarda şişkinliğe neden olmaktadır.İlişki sonrası karında şişlik gaz oluşumundan kaynaklanabileceği gibi korku, heyecan ve suçluluk duygusu hissedildiğinde görülebilmektedir.
Karında Şişliğe Ne İyi Gelir?
Karında şişlik sebeplerine göre tedavi uygulanmaktadır. Nedeni bilinen ve teşhisi konulan rahatsızlıklar için doktor ilaç önerecektir. Ayrıca egzersiz yapmak, taze gıdalar tüketmek faydalı olmaktadır.Aşırı derece gaz oluşumunu ve karın şişkinliğini önlemek için gaz yapıcı yiyeceklerden uzak durmak, yemeği yavaş ve çok çiğneyerek yemek gerekmektedir. Yemekten sonra hemen oturup yatmak da gaz oluşumuna neden olmaktadır. Bu yüzden yemeklerden sonra hareket etmek önemlidir. Ayrıca lifli besinler tüketmeli ve yeterince su içilmelidir. Bunlara rağmen gaz sorunu ve karın şişkinliği geçmiyorsa doktora gitmek en doğrusu olacaktır.Karında şişlik nedenlerinden hassas bağırsak sendromu için krampları azaltan ilaçlar kullanılmaktadır. Yemeklerde lifli besinler tercih edilmelidir. İlaç tedavisi için doktora danışmak en doğrusu olacaktır.
Karında Şişlik Nasıl Giderilir?
Karında şişkinlik sebeplerine göre farklı şekillerde giderilmektedir. Mideden veya sindirim sisteminden kaynaklı şişkinliklerde nane çayı, elma sirkesi, zencefil çayı, rezene tohumu oldukça faydalıdır. Mideyi rahatlatarak gaz oluşumunu önlerler ve hazımsızlığa iyi gelirler. Maden suyu da mide şişkinliği için oldukça etkilidir. Maden suyu yerine bir bardak suya bir çay kaşığı karbonat karıştırarak da içilebilir. Bu da aynı etkiyi sağlayacaktır.Karında şişlik nedenleri bağırsak ve mideden kaynaklanıyor ise bitki çaylarından faydalanılmalıdır. Nane papatya çayı hem hazmı kolaylaştırır hem mideyi rahatlatır hem de strese bağlı şişkinlikleri ortadan kaldırır.Aynı şekilde tarçın da bağırsak ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak gaz ve şişkinlik oluşumunu önlemektedir. Çubuk ya da toz tarçını suda kaynatarak yemeklerden sonra tüketmek faydalı olacaktır.Karında şişlik sebeplerini ortadan kaldırmak için yemekleri yavaş yemek, yağlı, baharatlı ve acı besinler tüketmemek, aşırı miktarda yemek tüketmemek ve yemekten sonra yatıp uyumamak gerekmektedir. Ayrıca alkol ve sigaradan uzak durmak önemlidir. Düzenli egzersiz ve stressiz bir yaşam karın şişkinliğini ortadan kaldırmada etkili olmaktadır.
Karında Şişlik Gebelik Belirtisi Midir?
Karında şişlik nedenlerinden biri de hamileliktir. Rahim gelişirken karna basınç uygular. Bu ilk üç ay içinde olmaktadır. Bu basınç karında şişlik, gerginlik ve sertliğe neden olur. Karın büyüdükçe sertlik ve şişkinlik daha da artacaktır. Eğer buna mide ve bağırsak rahatsızlıkları ve hazımsızlıkta eklenirse daha da sıkıntı yaratacaktır. Bu yüzden hamilelikte lifli gıdalar tüketmek, taze meyve ve sebze yemek, egzersiz ve yürüyüş yapmak faydalı olmaktadır. Ayrıca karında şişlik sebeplerinden olan stresten hamilelikte özellikle kaçınmak gerekmektedir.Karın şişkinliği uzun süredir varsa ya da sık sık tekrarlıyorsa mutlaka doktora gidilmelidir. Karın içi organlarda oluşabilecek iyi veya kötü huylu bir tümör karında şişlik sebepleri arasındadır. Bu ihmale gelmeyecek bir rahatsızlıktır. Bu yüzden geç kalınmamalı ve şişkinlik geçmediği takdirde hemen doktora gidilmelidir.Ameliyat ve kürtaj sonrası karında şişlik de ihmal edilmemelidir. Geçer diye beklemek yerine doktor kontrolüne gitmek olası ciddi rahatsızlıkları ortaya çıkararak tedavi olma şansını yakalamaya yarayacaktır. Genellikle kürtaj, apandisit ameliyatı sonrası karında şişlik, miyom ameliyatı sonrası karında şişlik normaldir. Ancak bazı durumlarda da normalin dışında gelişen komplikasyonlardan kaynaklanabilmektedir. Eğer şişkinlik uzun süre devam ediyorsa, ameliyat yerinde ağrı ve sızı geçmiyorsa, iltihaplanma söz konusu olabileceği gibi iç dikişlerde ve organlarda bazı ciddi durumlarda gelişmiş olabilir. Bu yüzden ihmal edilmemeli ve gecikmeden doktora gidilmelidir.Bir başka neden de ilişki sonrası karında şişlik oluşmasıdır. Bu genellikle gaz probleminden kaynaklanmaktadır. Ancak cinsel hayatlarında problem yaşayan kişilerde korkma, utanma, suçluluk duygusu gibi nedenlerden dolayı kendini sıkma ve buna bağlı olarak da ilişki sonrası şişkinlik oluşmaktadır. Bu gibi durumlar için mutlaka uzman yardımı almak önemlidir. Uzman bir psikolog ile görüşmek hatta gerekir ise partneri de görüştürmek faydalı olacaktır.Makalemizde karında oluşan şişlik ve sertliklerin nedenlerinden ve tedavi yöntemlerinden bahsettik. Aslında hemen hepimizin belli aralıklarla yaşadığı bu problem bazen ciddi hastalıkların belirtisi de olabiliyor. Bu yüzden gözlemlenmeli, dikkat edilmeli ve geçmediği takdirde doktora gidilmelidir. Karında şişlik nedenleri ne olursa olsun tedavi ve takip edilmelidir. Bu bize sorunlar büyümeden müdahale etme şansı vermektedir.Karında şişlik nedenlerine bağlı yukarıda verdiğimiz tedavi metotlarını tabi ki doktorunuzun tedavisine yardımcı tedavi olarak düşünmeli ve uygulamalısınız. Öncelik doktorun önerileri ve reçete edeceği ilaçların kullanımıdır. İlaçları düzenli ve doğru bir şekilde kullanmak, doktor kontrollerini aksatmamak, yeme içme alışkanlıklarına dikkat etmek ve zararlı besinlerden uzak durmak hem karında şişlik nedenleri için hem de genel sağlığımız için önemlidir.Karında şişlik nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında verdiğimiz bilgilerin sizi aydınlattığını düşünüyor, sağlıklı günler diliyoruz.