Diyet

Kilo vermek isteyenler için çeşit çeşit diyet listesi var. Bu konuda sıkıntı yok. Asıl mesele iradeye hakim olabilmek ve diyet listesine harfi harfine uyabilmek. İsveç diyeti yapanlar iki haftada 7 ila 20 kilo arası kilo kaybı yaşadıklarını anlatıyor. İsveç diyetinin en belirgin özelliği metabolizmada değişiklik yaptığı için 2 yıl boyunca hiç kilo alınmamasını sağlayabiliyor olması. … Devamını oku…

Kilo sorunu yaşayan kişiler için kan grubuna göre beslenme diyeti uygulanmaktadır. Kilo sorunu sağlıksız ve dengesiz beslenme ile hareketsiz yaşam etkisi ile kadın, erkek ve çocuk herkeste görülmeye başlamıştır. Obezite de denilen aşırı kilo sorunu beraberinde çok ciddi rahatsızlıkları da getirmektedir. Bu konu eskiden beri çok fazla önemsenmediği için Türkiye obezite sınırı konusunda Dünya’da ilk sıralarda yer … Devamını oku…